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可能有一天，
医生给你的处方单上，
写着攀岩和漂流。
运动带来的身心好处，我们都很了解。但将它应用于抑郁症、创伤后紧张症、 外伤性脑损伤以及痴呆的治疗中，并且拥有等同于药物的作用，你怎么看？
美国一家户外俱乐部的老板Stacy Bare（以下简称贝尔）正在做这件事，如果他的实验成功，也许有朝一日，医保会支付我们的漂流费用。
在2006年服役束从巴格达返回时，贝尔正在一系列问题中苦苦挣扎，包括酗酒、可卡因吸食成瘾、自杀倾向。
直到2010年，一个老兵朋友带他去了科罗拉多州博尔德第一熨斗山攀岩，情况才开始有所改善。
“如果我没有开始攀岩，那我可能会变成又一个悲惨的统计数据，”贝尔说道，“攀岩让我的生活有了重心，让我将麻烦留在了地面。”
自然疗法的理念并不新鲜。
我们都知道单是在树林中走走就能对心理起到怎样的改善作用。不过贝尔想走得更深入一些。
他认为，如果有足够多的科学研究都将探险疗法放到与药物治疗同等的位置，那么医生们是否就会开始将其作为一种更为便宜和安全的替代治疗方法。
38 岁的贝尔现在已经是Sierra Club Outdoors俱乐部的董事长，他称医生推荐的户外娱乐活动，将减少人们对药物治疗的依赖程度，降低医疗保健的费用。
他还希望，假以时日，这会带动“你将医疗费拿来支付导游和特殊装备所需的价钱”。
户外疗法能够进入主流吗？
在2013年，贝尔同加州大学伯克利分校的心理学家达契尔 路克特纳合作，创办了“伟大的户外实验室 （Great Outdoor Lab）”，作为一个智囊团， 旨在研究并证明户外活动对健康的益处。
贝尔希望这些研究将把大自然打造为大量病症的可行性疗法，包括抑郁症、创伤后紧张症、 外伤性脑损伤以及痴呆。更重要的是，他想要获得主流医疗团体和保险公司的信任。
克特纳显然是帮助引导这份工作的合适人选。他在实验室中工作了两年，研究身心在面对大自然时的反应，他采用的方法是，让实验对象观看照片、电影，有时候是伯克利分校校园中的一片桉树林。
他和同事发现，这些刺激物降低了压力荷尔蒙皮质醇和炎症性细胞因子的水平。（而炎症是导致抑郁、心脏疾病和糖尿病的常见因素。）“ 大多数人都感觉到， 在户外待一定时间后，他们感觉更有力量了， 更健康了，”克特纳表示，“ 我们刚刚开始整理控制条件下的科学证据。”
2014 年，贝尔说服克特纳进行实地研究， 同西拉俱乐部的年轻人和老兵团队一道，在加利福利亚州的美利坚河上开展了一次为期两天的漂流之旅。
贝尔之所以选择漂流，是因为这是一项能让人沉浸其中的户外体验，同时也不需要太高的体能水平。
“ 对于这次研究来说， 将以往运动的影响同户外探险的影响区隔开来很重要，”贝尔表示，“ 我们必须将研究维持在制药公司同等的标准。”
研究目前正在接受几家学术期刊的检阅，它证明了克特纳实验室的发现，表明在经过一次两日漂流之旅后，老兵们的创伤后精神紧张性精神障碍水平下降了35%。
“对于那些能通过户外活动解决的健康问题，我们都有药物治疗方案，”克特纳称。
贝尔说有位从事皮划艇运动的老兵，将退伍军人事务部每年为他的药物治疗所花费的费用从25000美元减少到了5000美元。
克特纳和贝尔已经同其他研究者展开了合作，包括加州大学旧金山分校贝尼奥夫儿童医院奥克兰的诺辛路拉扎尼博士、以及凯撒医疗（Kaiser Permanente）等卫生保健机构。
户外运动可以成为药物？
他们也在同退伍军人管理局进行探讨。
“科学的特性以及我们正研究的内容实在是鼓舞人心，”凯撒医疗的完全健康伙伴关系部门副总裁泰勒路诺里斯（Tyler Norris）表示，“如果我们能对户外活动进行包装，将其称为药物，那么它将取得巨大的销量。”
他指出，在户外活动被视作治疗方法，取得同健康保险方案中常见的中医针刺疗法和支援团同等重要的地位之前，还必须多进行一些研究，得出同样的结果。
诺里斯停了片刻，他预测保险公司在将来的某一天， 可能会为漂流之旅或新的徒步鞋支付费用， 一如贝尔所期待的那般。
有些人则不同意。
“保险公司的原则是控制风险，减少花费，”总部位于加利福尼亚的撒特尔医疗（Sutter Health）机构首席卫生官员史蒂芬路洛克哈特（Stephen Lockhart）表示，“所以如果户外探险被视作一种实现上述目标的方法，那么他们就会接纳。”
洛克哈特预想的机制类似于，如果你投入了一定的时间进行户外活动，所需要投入的保险费用就会减少，那么通过同样的方式，不吸烟者和跑步运动者所收获的比率就会降低。
贝尔确信，该系统终将取得进一步发展。
“没有人会质疑，生病了该去找医生。如果你通过一天的运动，能变得更加健康，更有创造力，那么人们也会同意这样做。赞安诺并不被人们认为是奢侈药品，那么投入在 户外活动的时间也不应被视为奢侈。”
-Live Bravely-
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发表于 2018-11-22 09:18:28
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